ダイエット　レコーディング

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朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム

昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶

夜⇨グレープフルーツ・クリームパン

間食⇨お菓子×2

お茶・麦茶・ピーチルイボスティー