レコーディングダイエット9日目

朝：肉じゃが155　ごはん120g 202納豆100　たまご豆腐24

昼：白身魚南蛮漬け172　ごはん120g202 ポテトサラダ46　キムチ

夕：すいか148　バナナ93　ごはん202 にんにく　漬物