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ブログのあれこれ

レコーディングダイエット1日目

1,350カロリーから1,620カロリー 朝:マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211 →719 昼:ごはん110g  184・オクラめかぶ9 カツレツ217 キャベツ千切り21 味噌汁...
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レコーディングダイエット2日目

朝⇨ケーキ・ごはん・納豆 昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ 夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ 麦茶・ピーチルイボスティー・ほうじ茶
ブログのあれこれ

レコーディングダイエット1日目

朝⇨おにぎり・タンスティック 昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ 夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ・ケーキ 飲み物:コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
ブログのあれこれ

レコーディングダイエット【2日目】

朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ 昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト 夕⇨なし 間食⇨アイス 飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
ブログのあれこれ

ダイエット レコーディング

7/24 朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム 昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶 夜⇨グレープフルーツ・クリームパン 間食⇨お菓子×2 お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
雑記

ナースグッズ!就職する前に準備する物

この記事を読めば、看護師の働く前のナースグッズがわかります。 実際に使用して良かったステートやナースグッズ紹介するので、わからない人はぜひ参考にしてみてください!
雑記

新人看護師の辛い気持ちを解消します!

看護師の1年目はみんな辛い!新人看護師に多い悩みと具体的な解決策を自分の体験談をもとに記事にまとめました。 新人看護師の悩みを解決します。特に先輩との関係や手持ち無沙汰で困ってる時など。
雑記

看護師のメンタルヘルス!病まないために上手に休む方法を解説!

この記事を読めば看護師の精神的な悩みを解決できますよ。 その他にも実際に利用した転職サイトを紹介するので、仕事で悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください!
雑記

旦那が早く家に帰りたいと思わせる方法

今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
雑記

旦那が帰ってこなくて寂しい時の対処法

なんで帰ってこないんだろ、事故?仕事?出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり 旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交...
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